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Coaching Themen können variieren und jeweils berufliche, als auch persönliche Themen betreffen.
Das sind ein paar Fragen und Situationen, bei denen Coaching hilfreich sein kann:
Ich stehe vor einer Entscheidung und wünsche mir Unterstützung bei der Entscheidungsfindung.
Ich möchte meinen Job wechseln und möchte wissen was wirklich zu mir passt.
Ich habe einen inneren Konflikt - es fühlt sich so an als ob zwei (oder mehrere) Stimmen in mir sprechen. Ich weiß nicht auf welche ich hören soll.
Ich fühle mich oft gestresst und wünsche mir mehr Gelassenheit im Alltag/ auf der Arbeit.
Ich habe das Gefühl mich Selbst zu sabotieren und komme immer wieder an den gleichen Punkt.
Ich habe viele Ideen und Projekte, ich bin mir unsicher womit ich starten soll. Ich wünsche mir Klarheit für den ersten Schritt.
Ich wünsche mir Begleitung und Reflexion bei einem neuen Vorhaben.
Ich habe Schwierigkeiten mich selbst und meine Emotionen bewusst wahrzunehmen. Das macht es schwierig auf mich selbst zu hören. Ich fühle mich oft fremdbestimmt, so als ob ich reagiere, anstatt zu agieren.
Ich habe das Gefühl viel zu geben, bekomme jedoch wenig Anerkennung auf der Arbeit/ im Privaten. Ich fühle mich nicht gesehen.
Ich brauche einfach mal jemanden der zuhört.
Neuroästhetik — oder Neuroarts — ist die Erforschung, wie Kunst und ästhetische Erfahrungen den Körper, das Gehirn und das Verhalten messbar verändern — und wie dieses Wissen in spezifische Praktiken übersetzt wird, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Ästhetische Erfahrungen sind dabei die Gefühle, Emotionen und Wahrnehmungen, die aus jeder Kunstform entstehen — vom Musikhören über das Betrachten eines Gemäldes bis hin zum Erleben eines gestalteten Raumes.
Bewusst werden. Bewusste Wahrnehmung im Innen und Außen.
Umbrüche gehören zum Leben dazu. Ich habe gelernt, dass Herausforderungen rückblickend meist wichtige Erfahrungen für Wachstum und Weiterentwicklung sind. Mit der richtigen Begleitung können auch schwierige Gefühle bewusst wahrgenommen und dadurch integriert werden. Mir hat diese Form von Begleitung selbst sehr geholfen, als ich sie brauchte.
Ich glaube an die positiven Effekte von Persönlichkeitsentwicklung – und daran, dass echte Veränderung von innen kommt. Deswegen arbeite ich heute als Mindful Business und Life Coach.
Meine Stärke liegt darin, dir Raum zu geben, damit du dich selbst besser wahrnehmen kannst. Ich weiß, wie sich Phasen der Veränderung anfühlen können. Genau da setzt unsere gemeinsame Arbeit an.
Als weiblich gelesene, Person und aktives Mitglied von queeren Communities habe ich lange in der Automobilbranche gearbeitet und kenne die Lebensrealität in einer männlich dominierten Arbeitswelt aus eigener Erfahrung.
Meine Erfahrung als Projektinitiatorin im Bereich Inklusives Design in der Mobilitätsbranche hat mich sensibilisiert für Diskriminierungsthemen und die Macht von bewusster Gestaltung.
Das prägt mein Wirken bis heute.
Ich glaube, dass der Körper oft schon weiß, was der Kopf noch sucht. Deshalb nutze ich Prinzipien der Neuroästhetik – Duft, Sound und Haptik – um eine Atmosphäre zu schaffen, die es ermöglicht, in Zustände von innerer Ruhe und bewusster Stille im Außen zu gelangen und tieferliegenden Prozessen nachzuspüren. Raus aus dem Kopf – rein ins Fühlen.