Leise Transformation
Wenn etwas im Außen Leise wird, kann es innen ganz laut werden.
Genau hier
beginnt unsere Zusammenarbeit.
Wahrnehmung
Reflexion
Ge
Lassen
Heit
Neue
Perspektiven
Manchmal endet eine Phase – ein Job, eine Beziehung, eine Rolle. Übergänge sind selten linear. Das Alte ist noch nicht ganz abgeschlossen, das Neue ist noch nicht ganz da. In dieser Phase kann oft das Gefühl von Überwältigung präsent sein oder Ängste blockieren den nächsten Schritt.
Das Konzept von Leise bietet einen urteilsfreien Raum, um neue Perspektiven einzuladen.
Übergang
Viele Entscheidungen, ob im Beruflichen oder Privaten, treffen wir aus Gewohnheit – aus alten Mustern, Glaubenssätzen oder dem Gefühl, keine Wahl zu haben. Dies kann ein Gefühl der Fremdbestimmung und Unzufriedenheit mit sich bringen.
Mit wachsenden Selbst-Bewusst-Sein lernst du Entscheidungen zu treffen, die du von Innen heraus spürst und so zu handeln dass es sich stimmig anfühlt.
Neuorientierung
Wandel bringt häufig unangenehme Gefühle, Emotionen und Körperempfindungen mit sich. Oft besteht der Wunsch, diese schnell aufzulösen.
Ich kenne dieses Gefühl. Und ich weiß, wie wichtig es ist, genau in diesen Momenten innezuhalten – und zu schauen, was sich zeigen möchte, anstatt es wegzuschieben. Sodass du auch “schwierigen”Emotionen zukünftig mit mehr Ge-Lassen-Heit begegnen kannst.
Bei Leise Transformation bist du mit all deinen Anteilen willkommen.
Selbst
Nach meiner Erfahrung ist jede Lösung schon in dir angelegt — es braucht nur jemanden der aktiv hinhört anstelle von schnellen Lösungen anzubieten. In einer Zeit, die von wachsender Komplexität, Krisen und fortschreitender Digitalisierung geprägt ist, setzt Leise Transformation einen bewussten Gegenpol.
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden.
Bewusst
sein
Gründe für Coaching sind so vielfältig wie das Leben selbst - hier sind ein paar Fragen und Situationen, bei denen Coaching hilfreich sein kann:
Ich stehe vor einer Entscheidung und wünsche mir Unterstützung bei der Entscheidungsfindung.
Ich möchte meinen Job wechseln und möchte wissen was wirklich zu mir passt.
Ich habe einen inneren Konflikt - es fühlt sich so an als ob zwei (oder mehrere) Stimmen in mir sprechen. Ich weiß nicht auf welche ich hören soll.
Ich fühle mich oft gestresst und wünsche mir mehr Gelassenheit im Alltag/ auf der Arbeit.
Ich habe das Gefühl mich Selbst zu sabotieren und komme immer wieder an den gleichen Punkt.
Ich habe viele Ideen und Projekte, ich bin mir unsicher womit ich starten soll. Ich wünsche mir Klarheit für den ersten Schritt.
Ich wünsche mir Begleitung und Reflexion bei einem neuen Vorhaben.
Ich leite ein Team und fühle mich unsicher/ überfordert mit den Anforderungen und Erwartungen.
Ich brauche einfach mal jemanden der zuhört.
Methoden können den Prozess unterstützen, sind jedoch immer als sinnvolle Ergänzend gedacht. Im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit steht Präsenz und Zugewandheit.
Dies ist eine Auswahl von Methoden, die wir im gemeinsamen Prozess nutzen können:
- Fragebögen zur Selbsteinschätzung
- Karriereanker
- GPOP - Golden Profiler of Personality (psychodynamische Selbsteinschätzung)
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Wertearbeit und innere Antreiber
- Systemische Fragetechniken
- Klärung der eigenen Rolle
- Tetralemma - zur Unterstützung von Entscheidungsfindung
- Geführte Meditation & Aktivierung der Sinne über Prinzipien von Neuroästhetik (z.b. Sound, Duft, Haptik, Geschmack)
- Usui Reiki Ryoho
Ich arbeite im Netzwerk mit erfahrenen Coaches, Berater:innen, Kreativen und Achtsamkeitstrainer:innen und bilde mich stetig weiter.
Jedes Thema und jede Sitzung ist individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Nach dem Erstgespräch entscheiden wir zusammen, was es gerade braucht. Du hast eine Frage? Schreib mir gerne eine E-Mail.